3-х дневный бесплатный практикум "Правильное питание для похудения"
Хотите снизить вес? - отлично. Первое, и главное, что вам понадобится - хорошее меню, которое будет эффективно и безопасно день за днем вести вас к вашей цели в весе. За 3 дня в группе в Телеграм мы вместе научимся составлять такое меню. - Подробно расскажем и покажем, как это сделать из любых удобных вам продуктов и проверим меню каждого участника. Все наши рекомендации основаны на данных ВОЗ и профессиональных диетологических руководствах.
Присоединяйтесь в группу в Телеграм, и мы заранее сообщим вам о дате начала.
Зачем тратить время на обучение, если в интернете можно найти много вариантов меню и диет? -
Будут ли они качественными? –
Не ухудшат ли они здоровье и не вызовут ли побочные эффекты
Будут ли они результативны? –
Будут ли они действительно давать ожидаемый результат в снижении веса?
Подойдут ли они именно вам? –
Удобно ли вам будет питаться по плану, составленному кем-то другим, даже если это профессионал? А если нужного продукта не окажется под рукой, вы его не любите или он вам не удобен?
свое собственное сбалансированное меню;
из удобных вам продуктов;
научитесь заменять одни продукты другими без потери качества меню;
начнете получать предсказуемый результат в снижении веса.
Мы гарантируем, что на практикуме вы составите -
За 3 дня мы вместе с каждым участником составим сбалансированное меню для эффективного снижение веса и его проверим. Вы научитесь принципам сбалансированного питания для снижения веса. - Зная эти принципы, вы сможете сами составлять себе сбалансированное меню для похудения из любых удобных вам продуктов и в любой ситуации – дома, в гостях, на работе или в отпуске.
Бонусом вы получите понимание базовых принципов снижения веса. После практикума вы будете знать все, что необходимо для эффективного снижения веса, - какая скорость снижения веса считается оптимальной, от чего она зависит, что влияет на вес, и на что есть смысл тратить свои силы, а что на вес не виляет и на что силы тратить смысла нет.
Чтобы составить свое первое меню и начать снижать вес вам понадобится – Телеграм (бесплатный мессенджер) и 30 минут в день в любое удобное время в течение 3-х дней. О дате начала сообщим в нашей группе в Телеграм. Присоединяйтесь, обещаем, что будет полезно, интересно и весело!
Никаких «диетических» рецептов и запрещенных продуктов, никаких специальных продуктов "для похудения". – Сбалансированное питание для снижения веса можно составить из любых удобных вам продуктов и в любых обстоятельствах (дома, на работе, в отпуске, командировке).
Примеры меню
Кто ведет
Консультант программы управления весом "простоЕМ", обучалась диетологии в Нижегородской Государственной Медицинской Академии. 41 участник, достигший своей цели в весе, в сумме 280 сниженных килограммов, https://vk.com/id88545583.
Что говорят участники
Made on
Tilda